冬の寒さが厳しくなると、朝布団から出るのが辛くなるだけでなく、日中も無意識のうちに体に力が入っていませんか？寒さを感じると、人間は体温を逃さないように肩をすくめ、背中を丸めて筋肉を硬直させます。また、血管が収縮するため血流が悪くなり、手足の末端が冷たくなる「冷え性」の症状も悪化しがちです。実は、冬は一年の中で最も体が凝りやすく、代謝が落ちやすい季節といわれています。「最近、なんだか疲れが取れない」「体が重くてやる気が出ない」と感じているなら、それは「冬の隠れ疲労」かもしれません。そんな時期だからこそ、温かい手技によるマッサージが絶大な効果を発揮します。今回は、冬こそ受けるべきデトックス・マッサージのメリットと、それによって得られる健康効果についてご紹介します。
 |
- 寒さとコリの悪循環を断ち切る
寒さによる血管収縮は、筋肉への酸素不足を引き起こします。酸素が不足した筋肉は硬くなり、発痛物質を生成し、それがさらなる筋肉の緊張を招く…という「コリの悪循環」に陥ります。さらに冬場は運動不足になりがちで、汗をかく機会も減るため、体内の水分代謝が滞り、むくみも生じやすくなります。この悪循環を断ち切るために最も有効な手段の一つが、人の手によるマッサージです。セラピストの温かい手で直接肌に触れ、摩擦熱と圧を加えることで、物理的に体を温めながら筋肉をほぐすことができます。特にオイルを使用したマッサージは、肌の表面だけでなく深部まで熱を伝えやすく、冷え切った脂肪や筋肉をバターが溶けるように柔らかくしていきます。機械や電気毛布では届かない、人の手ならではの温もりと安心感は、寒さで強張った心まで優しく溶かしてくれるでしょう。
- 冬のデトックスで免疫力をアップ
「デトックス」というと夏のイメージがあるかもしれませんが、実は冬こそ重要なのです。体温が1度下がると免疫力は30％下がると言われており、冷えは風邪や感染症のリスクを高めます。マッサージによって血行とリンパの流れを促進し、体温を上げることは、そのまま免疫力の向上に直結します。リブスパ東京の施術では、主要なリンパ節を丁寧に刺激し、滞った老廃物の排出を促します。これにより、内臓の働きが活性化され、基礎代謝がアップする効果も期待できます。代謝が上がれば、自ら熱を生み出せる「燃えやすい体」になり、寒さに負けない体作りにも繋がります。また、冬場は乾燥による肌トラブルも増えますが、上質なオイルを使ったトリートメントは保湿効果も高く、しっとりとした潤いのある肌へと導いてくれます。健康管理と美容、その両方を一度にケアできるのが冬のマッサージの魅力です。
- 心も体も温まる極上のリラックスタイム
冬の夜、冷たい風の中を帰宅し、温かい室内で受けるマッサージは格別の心地よさがあります。寒さで交感神経が優位になり、常に緊張状態にあった神経が、温かい施術によって一気に緩む瞬間。それはまさに極上のリラックスタイムです。リブスパ東京では、お客様のご自宅や滞在先のホテルへセラピストが出張するため、施術後に外気の冷たさに晒されることがありません。ポカポカに温まった体のまま、温かい布団で眠りにつくことができるのは、冬の出張マッサージならではの特権です。年末に向けて仕事が忙しくなる時期でもありますが、そんな時こそ一度立ち止まり、自分の体を労ってあげてください。冷えと疲れを溜め込んだまま春を迎えるのではなく、今ここでリセットし、軽やかな体で冬を乗り切りましょう。温かい手技と最高のおもてなしで、あなたの心身を芯から温めます。 出張マッサージならリブスパ東京にお任せください。
|
コメント